Проценты жира у мужчин

Это новейшая компьютерная разработка – исследуемый заходит в оборудованный особым способом кабинет, в котором датчики фиксируют количество вытесненного воздуха, и через мгновение у вас результат не только жировых отложений в организме, а также костей, мышц и воды.

Сила и выносливость в гиревом спорте

Опыт показывает, что высокого уровня развития силовой выносливости можно достичь с помощью различных методов. Однако следует помнить, что использование одних и тех же методов длительное время приводит к адаптации организма. В связи с этим следует чередовать различные методы в процессе…

Читать далее

Боль в мышцах после тренировки крем

продолжительные боли в мышцах, начиная от недели и дольше; болевой прострел; болевые ощущения с каждым днем усиливаются; боль в конечностях, возникающая внезапным образом; покраснения, припухлость в местах, где болят мышцы.

Наращивает ли плавание мышечную массу

Итак, первична все же масса, и вряд ли отыщется хотя бы один культурист, который отрицал бы значение массы мышц в этом спорте. Трудно найти теперь таких, кто не знает хотя бы приблизительно, как наращивать эту самую массу. Представьте себе, столь…

Читать далее

Высчитать процент жира в организме

При этом необходимо учесть, что для мужчин и женщин нормы разные, из-за того, что они по-разному накапливают жир. Если у мужчин он в основном скапливается в районе живота, то у женщин распределяется между бедрами и областью талии. Использование замеров и…

Читать далее

Как правильно качаться девушке

Подготовка к занятиям. Подберите себе комплект спортивной одежды для занятий, включающий в себя шорты, футболку и кроссовки. Шорты болжны быть достаточно просторными, чтобы не подвести вас в самый неподходящий момент и не разойтись по швам во время очередного приседания со…

Читать далее

После тренировки спортивное питание

Когда в Ваши планы входит плотный перекус, к примеру, существенная порция салата, а может быть и целая тарелка с супом, то до начала тренировки должно оставаться не меньше, чем 1-2 часа, для того, чтобы к началу занятий еда уже была…

Читать далее