Какое упражнение лучше всего убирает живот и бока в домашних условиях

Нравиться ли Вам отжиматься? Вряд ли Вы ответите утвердительно, ведь это сложное упражнение, и делать его непросто даже подготовленным спортсменам – непросто по той причине, что при отжиманиях работают все крупные мышечные группы. Вам не придется скучно и монотонно отжиматься – чтобы убрать живот и бока в домашних условиях, нужно делать кое-что иное.

Продолжить чтение «Какое упражнение лучше всего убирает живот и бока в домашних условиях»

Объем бедра норма у мужчин

Тем не менее, ИМТ — не универсальный способ определения здорового веса. Например, ИМТ олимпийского чемпиона по спринту может быть больше какого-нибудь человека одного с ним роста, который регулярно злоупотребляет фастфудом, ведет малоподвижный образ жизни и имеет явные признаки избыточного веса. У спортсмена значительно больше мышечной массы, чем жировой, у любителя фастфуда — все совсем наоборот. Но согласно ИМТ последний более здоров, чем спринтер.

Продолжить чтение «Объем бедра норма у мужчин»

Тяга от чего зависит

Чтобы в доме было тепло – надо соорудить печь, камин или установить газовый котел. А чтобы огонь в очаге всегда весело горел, в комнате было уютно и воздух в доме чист, необходимо позаботиться об оборудовании дымохода. К проектированию и сооружению систем отвода дыма нужно отнестись с должным вниманием, а не оставлять это напоследок, в противном случае возможны различные неприятные сюрпризы.

Продолжить чтение «Тяга от чего зависит»