Парацетамол при болях в мышцах после тренировки

  • периодизация (циклирование) параметров тренировки
  • постоянная практика хорошей формы выполнения упражнений (узнайте больше о том, как безопасно извлечь максимум из своих тренировок)

Продолжить чтение «Парацетамол при болях в мышцах после тренировки»

Как быстро и эффективно снять боль в мышцах после тренировки

Главное – корректно определить причину возникновения мышечных болей после тренировки и провести ряд мероприятий, направленных на скорейшее восстановление ресурсов организма. Иначе серьезная нагрузка в зале на фоне «безобидной» крепатуры может легко привести к таким неприятным последствиям, как растяжение связок и волокон мышц.

Продолжить чтение «Как быстро и эффективно снять боль в мышцах после тренировки»

Какие есть препараты для улучшения мозгового кровообращения

Мозг способен невероятно перестраивать себя, когда дело доходит до обучения и запоминания. Можно использовать природные силы нейропластичности для увеличения когнитивной способности, улучшения способности к изучению новой информации и развития памяти.

Продолжить чтение «Какие есть препараты для улучшения мозгового кровообращения»

Сколько будет качаться файл

. Turn on your tags!
Ваш клиент отличен от оригинального ДС++, поэтому Хаб может не пускать его к себе. В настройках клиента найдите «емулировать(притвориться) стандартным клиентом ДС++»

Продолжить чтение «Сколько будет качаться файл»