От целлюлита как избавиться

Формирование целлюлитных бугорков осуществляются по следующей схеме. Жировые клетки, которые находятся в подкожном жировом слое, окружены соединительными волокнами. В случае, когда жировые клетки растут в объеме, то соединительные волокна под давлением растягиваются, но достигнув максимума своей растяжки, жировые клетки уплотняются, предотвращая дальнейшее растяжение кожи. При уплотнении, в местах соединения с кожей, они подтягивают ее вовнутрь, что и создает сам целлюлит.

Продолжить чтение «От целлюлита как избавиться»

Упражнения в первом триместре

Ходьба на месте с весом. Расставьте ноги чуть шире ширины плеч, возьмите гантели с небольшим весом. Начните ходьбу, поднимая колени. После разогрева начните поднимать их выше. Это упражнение во время беременности хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет руки и ноги.

Продолжить чтение «Упражнения в первом триместре»

Что такое памп в спорте

Пампа Южной Америки располагается в субтропическом климатическом поясе, поэтому практически на протяжении всего года данная территория испытывает на себе влияние воздушных масс, идущих со стороны Атлантического океана. Выпадающие осадки (около 2000 мм в год), распределяются равномерно, засухи бывают крайне редко. Однако равнины Сухой пампы начинают испытывать влияние континентального климата. Осадки уменьшаются (300-500 мм), становятся менее равномерными, большая их часть приходится на летнее время.

Продолжить чтение «Что такое памп в спорте»