Круговая тренировка на скоростную выносливость

Прогрессивный бег — непрерывный бег с постоянно нарастающей скоростью. Дистанция разбивается на несколько участков, и каждый последующий участок пробегается с более быстрой скоростью. Например, дистанция 15 км. разделяется на три участка по 5 км. Первые 5 км пробегаются по 4…

Читать далее

Упражнения для восстановления энергетического баланса

В интерпретации восстановления энергетического баланса в рамках Закона Единства, это эгалитарная философия для развивающегося человечества, которое сознательно выбрало продвижение целей гуманизма. Учение Вознесения – это эволюционная модель для того, чтобы оценить важность нашей планеты и всего человечества. Основной акцент делается…

Читать далее

Пищевые добавки для ускорения метаболизма

Благодаря коэнзиму Q10 увеличивается количество кислорода, который обогащает внутренние органы, при этом происходит повышение устойчивости во время активных физических упражнений, начинается активный прилив сил и это хоть и косвенно, но способствует ускорению метаболизма. Прямого воздействия Коэнзима Q10 на процесс похудения…

Читать далее

Спортивное питание как принимать глютамин

Строго говоря, глютамин не относится к числу «незаменимых» аминокислот. Он может синтезироваться в организме из некоторых других аминокислот — глютаминовой кислоты, валина и изолейцина. Но во время болезней и стрессов (поднятие тяжестей — тоже стресс), некоторым частям организма необходимо так…

Читать далее

Составление индивидуальных программ питания

Как проводится исследование? Кровь, взятая из вены, распределяется в 90 ячеек. В каждую из них помещают потенциальный аллерген (пищевой продукт), оценивается результат. Затем врач составляет Вам индивидуальную программу питания, исключающую продукты, повышающие нормальный уровень иммуноглобулинов. Повторный анализ через 2-3 мес…

Читать далее

Выносливость в гиревом спорте упражнения

Именно по этой причине, особенно для начинающих, важно не зацикливаться только лишь на гире одного, постоянно фиксированного веса. Именно поэтому арсенал настоящего гиревика должен включать не только тяжелые рабочие гири-двухпудовки, но и весь доступный спектр отягощений и рабочих снарядов:

Программы тренировок на выносливость бокс

СОЛДАТУ, обладающему общей физической выносливостью, или хорошо тренированному спортсмену гораздо легче приобрести комплексную выносливость. В связи с этим первостепенной задачей тренировки является воспитание общей физической выносливости. В случае, если в часть приходят новобранцы, перед офицерами-воспитателями ставится задача подготовить каждого молодого…

Читать далее

Норма содержания жира в организме женщины

Конечно же можно добиться успехов и без тренажерного зала. Бесплатный способ — начать бегать. В занятиях дома есть один минус — они вам очень быстро наскучат и вы их забросите. Бег в то же самое время — разнообразит вашу жизнь.…

Читать далее