Какое мужское тело нравится женщинам

Широкие, крепкие плечи всегда считались признаком мужественности и храбрости. Вспомните сами, отличительным признаком наших богатырей были огромные спины с большим охватом плеч.

Продолжить чтение «Какое мужское тело нравится женщинам»

Почему после тренировки очень сильно болят мышцы

Физическая активность и спортивные упражнения — это путь к здоровью. Но часто на этом пути встречается боль и травмы. Почему болят мышцы после тренировки, что делать, как уменьшить проявление болезненного симптома — на все вопросы вы найдете ответы в этой статье.

Продолжить чтение «Почему после тренировки очень сильно болят мышцы»

Толстые икры как убрать

  • Избегайте упражнений, направленных, в первую очередь, на развитие силы ног, так как они вызывают рост мышц и делают икры еще более объемными. К примеру, противопоказаны короткие и интенсивные кардиотренировки, силовые упражнения для ног (присед, выпады), степ-аэробика, пешие горные походы. Ходьба в гору, в том числе и по беговой дорожке с высоким уклоном, делают икры еще больше.

Продолжить чтение «Толстые икры как убрать»