Толстые бока как убрать

  • Обертывание для ляшек сделает кожу в этой деликатной зоне более увлажненной и подтянутой. Благодаря этому бедра будут выглядеть более стройными. Но обертывание не панацея – без соблюдения других условий чуда оно не сотворит!

Продолжить чтение «Толстые бока как убрать»

Что делать чтобы живот ушел

Ничего не сваливается, а живот такой же, как и был? Так и будет, можешь не терять своё время. Такой эксперимент до тебя проводили десятки людей и я сама.

Продолжить чтение «Что делать чтобы живот ушел»

Глютамин и креатин в бодибилдинге

BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы — во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.

Продолжить чтение «Глютамин и креатин в бодибилдинге»